Ubwino wamkuwa chubu

1. Otetezeka komanso odalirika:chubu chamkuwakuphatikiza ubwino zitsulo chitoliro ndi sanali zitsulo chitoliro.Ndizovuta kuposa chitoliro cha pulasitiki, chokhala ndi mphamvu zambiri zachitsulo (chitoliro chozizira chamkuwa ndi makulidwe omwewo a chitoliro chachitsulo);Ndiwosinthika kuposa zitsulo wamba, kulimba kwabwino komanso kukhazikika kwapamwamba, kukana kugwedezeka kwabwino, kukana kukhudzidwa ndi chisanu.

2. Kukhalitsa: kugwiritsira ntchito mankhwala a mkuwa wofiira ndi okhazikika, kukana kuzizira, kukana kutentha, kukana kupanikizika, kukana kwa dzimbiri ndi kukana moto ndi makhalidwe ena amodzi, angagwiritsidwe ntchito m'madera osiyanasiyana kwa nthawi yaitali.

3. Health: mitundu yonse ya zosintha, zina, zina ndi zina mankhwala zikuchokera pulasitiki chitoliro mu chubu mkuwa.

4. Kulumikizana kolimba kwa chubu chamkuwa: chitoliro chamkuwa ndi kugwirizana kwazitsulo zamkuwa, kulimba kolimba.

5. Mtengo wa chubu chamkuwa ndi wachuma, pakuyika chitoliro chamkuwa nthawi zonse chimatha kupulumutsa zinthu zambiri, chitoliro chamkuwa ndichosavuta kukonza.Ubwino ndi wopepuka, poyerekeza ndi chitoliro china chakuda chachitsulo chamkati chamkati, chitoliro chamkuwa sichiyenera kukhala chakuda ngati makulidwe achitsulo chakuda, mtengo wamayendedwe a unsembe wa chitoliro chamkuwa ndi wotsika, ndipo ndi wosavuta kusunga.Mkuwa umakhalanso ndi mphamvu yosintha mawonekedwe mwakufuna kwake, kotero kuti machubu amkuwa amatha kupindika kapena kupunduka komanso kulumikizidwa mosavuta.Chifukwa cha khalidwe loti mkuwa wofiira ukhoza kupunduka mwakufuna kwake, chitoliro chofiira cha mkuwa chimapangidwanso kukhala zopangira zofiira za mkuwa.Mkuwa wofiira umakhalanso ndi makhalidwe a kukana kwa dzimbiri ndi kuteteza chilengedwe.Akuti akatswiri ofukula zinthu zakale apeza mipope yamkuwa yofiira zaka masauzande ambiri m’mapiramidi a ku Igupto, ndipo madzi otuluka m’mkuwawo angagwiritsidwe ntchitobe.Choncho, ubwino wa chitoliro chamkuwa wofiira ukhoza kufotokozedwa mwachidule monga momwe chuma chikuyendera, kugwirizanitsa kosavuta, chitetezo, kukana kwa dzimbiri.